Uupumisen merkit:
- ei kykene ottamaan vastaan apua
- työpäivät venyvät säännöllisesti
- työ on tehotonta
- vie töitä kotiin
- unettomuus
- levottomuus
- keskittymiskyvyn puute
- fyysiset vaivat
- ilottomuus, ärtymys
Tervehtymisen merkit
- uupumisen hyväksyminen
- uni palautuu
- fyysiset voimat palautuvat
- kauneudentaju palaa
- ilo löytyy, nauru ja leikki palaavat
- hiljaisuus ei enää pelota
- tunnistaa läheisyyden ja hellyyden tarpeet
- tuntee, että on sisäisesti vahvempi kuin ennen
- koti tulee hyvin rakkaaksi
- uskaltaa ja osaa hemmotella itseään
- osaa säädellä etäisyyttä ja läheisyyttä suhteessa toisiin ihmisiin
Kommentit